您是否发现您的 MacBook 有时会从睡眠模式唤醒或自行开启，即使您没有使用它？ 这可能会令人沮丧，并且会不必要地耗尽电池寿命。

在本故障排除指南中，我们将探讨此问题背后的原因，并为您提供一些简单的解决方案来阻止您的 MacBook 自动开机或唤醒屏幕。

阻止 MacBook 自动开机的提示：
隐藏

1)
打开盖子时阻止 MacBook 启动


2)
阻止 MacBook 按固定时间表自动开机


3)
关闭网络访问唤醒


4)
键盘键是否卡住？


5)
是否有待安装的 macOS 更新可供安装？


6)
检查您的 MacBook 便携包或保护套


7)
打开 AirPods 保护套时阻止 MacBook 唤醒


8)
关闭锁定屏幕上的通知


9)
断开附件


10)
更新您的 Mac


11)
重置 SMC


12)
重置 NVRAM


13)
运行 Apple Diagnostics 来测试您的 Mac


14)
重新安装 macOS（不丢失数据）


15)
让专家检查您的 MacBook

打开盖子时阻止 MacBook 启动

MacBook 于 2016 年推出，之后会在您打开机盖或按下键盘上的任意键（不一定只是电源按钮）时自动开机。 我能理解这对包括我在内的许多用户来说非常恼火。

好消息是我们有一个教程解释了如何在打开 MacBook 机盖时关闭自动启动。 坏消息是这可能不适用于配备 Apple 芯片的 MacBook。

阻止 MacBook 按固定时间表自动开机

您可以将 Mac 设置为在设定的时间自动开机和关机。 如果您曾经启用过它或不确定，请按照以下步骤将其关闭：

• 在 macOS Monterey 及更早版本上： 系统偏好设置>电池>计划>取消选中 启动或唤醒 和 休眠、重启或关机 > 应用。
• 在 macOS Ventura 或更高版本上： 打开终端 > 输入 sudo pmset repeat cancel > 如果询问，请按回车键并使用您的 Mac 密码进行确认。

关闭网络访问唤醒

即使您已将 Mac 置于睡眠状态，它也可以自动唤醒以使用新内容更新 app 或使用文件共享等功能。 虽然它可能会有帮助，但您可以根据需要决定并关闭此功能，以确保您的计算机不会在没有您的命令的情况下唤醒。 就是这样：

1. 打开 系统设置 然后点击 电池.
2. 点击 选项.
3. 点击旁边的下拉菜单 唤醒网络访问 并选择 绝不.
4. 最后，点击 完毕.

键盘键是否卡住？

MacBook 的卡住键可以自动打开笔记本电脑。 当你关闭它时，它可以再次启动，继续这个开/关循环。 这个愚蠢的事情甚至可能迫使您认为您的操作系统已损坏或存在其他一些重大问题。

要解决此问题，请仔细检查 MacBook 键盘的所有按键，确保没有任何按键被卡住或永久按下。

彻底检查后，打开一个应用程序，如 文本编辑 或者 笔记 并查看是否自动输入了任何字母或符号！ 如果是，则表示特定键被卡住，您可以再次按下以解除卡住的键。 如果需要，小心地用牙签挑起卡住的钥匙，然后用棉签清洁周围的区域。

是否有待安装的 macOS 更新可供安装？

• 自动更新： 如果自动下载了 macOS 更新，它可能已经开始安装，这会导致您的系统重新启动。
• 手动更新： 下载更新后，您的 Mac 会显示一条通知，说明它将在 60 秒后自动启动。 如前所述，如果您什么都不做，Mac 将在一分钟内自动重启以完成更新。 如果你 close 收到该警报后，更新将暂停，您的 Mac 将在您下次重新启动 Mac 时安装它。

这两种情况都是正常的，遇到这种情况就没什么好担心的了。

检查您的 MacBook 便携包或保护套

MacBook 的盖子和底部底座有磁铁，当盖子被提起时，它们负责打开电脑，当盖子关闭时，它会进入睡眠状态。

现在，如果您使用的 MacBook 保护套、包或保护套带有磁铁，可能会导致您的电脑自动启动。 如果是这种情况，请更换您的笔记本电脑包。

下面是一段关于 MacBook 休眠和唤醒机制的相关视频：

打开 AirPods 保护套时阻止 MacBook 唤醒

假设您的 MacBook 屏幕关闭，但机盖打开。 现在，如果您打开 AirPods 保护套，蓝牙连接可能会唤醒您的 Mac，导致屏幕亮起。 关闭“唤醒网络访问”应该可以结束它。 如果没有，请按照下列步骤操作：

1. 打开 系统设置 然后去 蓝牙.
2. 点击 信息按钮 ⓘ 在您的 AirPods 名称旁边。
3. 选择 上次连接到这台 Mac 时 在“连接到这台 Mac”标题下。

在此之后，您的 AirPods 将不会自动连接，但前提是它们最后一次在此 Mac 上使用过，而不是您的 iPhone 或 iPad 等任何其他设备。

关闭锁定屏幕上的通知

当您收到新通知时，您的锁定屏幕（盖子打开）会自动亮起。 如果是晚上，笔记本电脑的屏幕被唤醒，照亮了整个房间，这可能会很烦人。 您可以通过阻止锁定屏幕上的警报来快速停止此操作：

1. 打开 系统设置 然后点击 通知.
2. 关 ”在显示器休眠时允许通知“ 和 ”屏幕锁定时允许通知”

断开配件

• 有线： 关闭 MacBook 电源后，花点时间断开您可能已插入的所有配件，例如鼠标、打印机、投影仪、显示器、外部驱动器等。
• 无线的： 如果您认为无线设备导致问题并迫使您的 Mac 异常唤醒，请继续并重置蓝牙模块。

更新您的 Mac

也有可能您的 Mac 由于操作系统中的错误而自动开机、重新启动或从睡眠中唤醒。 要解决此问题，请将您的 Mac 更新到最新版本：

• 在 macOS Ventura 及更高版本上： 系统设置 > 常规 > 软件更新。
• 在 macOS Monterey 及更早版本上： 系统偏好设置 > 软件更新。

重置 SMC

SMC（系统管理控制器）处理 Mac 的一些重要硬件功能，例如系统电源和显示管理。 如果上述解决方案没有帮助，请重置 Mac 的 SMC。

重置 NVRAM

NVRAM（非易失性随机存取存储器）是一种微型存储器，可以记住您的 Intel 计算机的启动磁盘选择、显示分辨率、时区、音量等。现在，如果您的 Mac 自动开机，请花点时间重置NVRAM，希望它能解决问题。

笔记： 您无需在配备 Apple 芯片的 Mac 上重置 NVRAM。

运行 Apple Diagnostics 来测试您的 Mac

在 Apple 诊断模式下启动 MacBook 并记下错误代码：

• ADP000： 这意味着没有发现问题。
• PPN001 或者 PPN002： 这意味着电源管理系统可能存在一些问题。

如果您得到任何其他代码，请将其与 此 Apple 诊断参考代码列表.

诊断有助于找出问题，如果您联系 Apple 支持，您可以与他们共享代码。

重新安装 macOS（不丢失数据）

在你转向最终解决方案之前，你可以重新安装 macOS，如果操作系统中的严重故障导致问题，这应该可以解决问题。

让专家检查您的 MacBook

最后，如果没有任何帮助，请将您的 MacBook 带到 Apple Store 商店或授权服务中心进行检查。

接下来看看：

• 如果您的 Mac 无法开机，您应该怎么做
• 如何在 Mac 上修复带有感叹号警报的地球图标