Surya Namaskar Mantra:12 सूर्य नमस्कार मंत्र

1.सूर्य नमस्कार कब और केसे करे

2 .सूर्य आराधना का वैज्ञानिक आधार

इन बारह मंत्रो  का अभ्यास एक चक्र (आवृत्ति) कहा जाता है। धीरे-धीरे इनका अभ्यास करें और प्रतिदिन एक आवृत्ति बढ़ाते जाए, बारह आवृत्ति तक अभ्यास करें।

सूर्य नमस्कार क्यो बेहद महत्वपूर्ण और लाभकारी है

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