Top 5 Yoga during pregnancy with imege

गर्भावस्था के दौरान बिना जाने योगा आसनों को नहीं करना चाहिए नहीं तो इसके भारी नुकसान भी हो सकते हैं।

शुरुआती 3 महीने में सूक्ष्म योगासन एवं सूक्ष्म यौगिक क्रियाएं ही करनी चाहिए.

कौन से आसान करना चाहिए जानने के लिए क्लिक करे Yoga during pregnancy सबसे महत्वपूर्ण बात की उन्हीं योग को करें जिसे आप सहजता से कर सकें। गर्भावस्था के बढ़ते चरणों के दौरान पेट पर दबाव डालने वाले आसनों से बचना चाहिए।

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